Pole Fitness Studio 5.05

Beneficios del Pole Fitness :
Es un técnica muy completa pues ejercita cada músculo del cuerpo.
Te ayuda a quemar de 300 a 800 calorías por clase.
Su practica mejora tu sistema cardiovascular.
Aumenta tu flexibilidad y coordinación.
Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.
Moldea tu figura.
Ayuda a corregir la postura, ya que brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.
Con el Pole Fitness eres más consciente de tu cuerpo, por lo que mantienes el control sobre el.
Te ayuda a desarrollar tu imaginación y ser más creativa.
Aumenta tu autoestima.
Ayuda a desinhibirse.